Body ballet — это не совсем классический балет, да он включает в себя азы балета и всю базу, но кроме этого включает еще в себя элементы фитнеса и стретчинга. У нас лучший боди балет в Москве. Он прекрасно подходит как для тех, кто просто хочет танцевать, так и для тех, кто следит за своей фигурой или хочет похудеть или поднять тонус мышц. Часто можно встретить определение — балет для взрослых, так вот, боди балет ним и является. Это довольно изнурительные тренировки поэтому направлены они в основном на взрослую публику. С чего начался body ballet? Такой тип занятия создали для того чтобы все балерины или балеруны подвергшихся каким-то травм могли бы быстрее вернуться к работе и в большой балет, поэтому в какой-то степени его можно назвать реабилитационным видом занятий. В Украине боди балетом занимаются не так давно, вообще его разделяют на две разновидности: танцевальный боди балет и фитнес боди балет. Первый направлен в большей степени на танцевальную программу, а второй на спортивную. Благодаря определенной схеме занятий body ballet является полезным для любого типа людей. Как и обычный урок классической хореографии, этот урок также начинается с классической разминки, за этим следует часть у станка (экзерсис), каждый из элементов имеет определенное название и значение, после полного комплекса упражнений у станка, происходит растяжка с помощью станка. После того как экзерсис закончился ученики переходят на середину зала где продолжают выполнять все те же упражнения что и у станка только уже без его помощи, за тем наступает часть с прыжками и батманами (большими бросками ног), которая называется — аллегро, потому что выполняется в разы быстрее нежели все предыдущие движения.